J+6

Changement de pansement, il reste une semaine avant d'enlever les agrafes. La suture est complètement insensible et les alentours ont viré au jaune avec un bleu dans le creux poplité, mais le genou a encore désenflé aujourd'hui.
C'est lundi et la rééducation va vraiment commencer aujourd'hui avec 2 séances de kiné par jour. Au programme du jour :
- massage
- contractions du quadriceps
- flexion à 90°
- travail des ischios (flexion avec contrainte)
- éléctrostimulation.
Aujourd'hui la flexion se passe très bien, j'arrive même à forcer pour la plier. Je fais même quelques pas sans l'attelle mais pas question de mettre trop de poids sur la jambe. Par contre, toujours impossible de lever la patte quand je suis allongé. La kiné est cependant étonnée que les muscles répondent aussi bien et que la flexion atteigne déjà 90° à 6 jours. Elle me garanti une récupération rapide, ce qui est encourageant.
Il faut noter que mon opération était prévue et pas consécutive à une accident ou une fracture. J'ai pu prendre le temps de me préparer en faisant quelques centaines de bornes de vélo pour renforcer la musculature, ce qui facilite la récupération tout comme la kiné pré-opératoire.
Une séance identique a lieu l'après-midi et ça suffira car le genou chauffe malgré tout et la sieste et bienvenue. J'ai pas beaucoup dormi la semaine dernière et je sens le retard qui me rattrape.