J+23

Dernière journée de rééducation en centre. Le temps est passé vite, ici on fait la connaissance d'autres malades, on s'entraide, on compare les progrès de chacun. C'est une période qui permet de retrouver progressivement une autonomie sans les soucis de la vie quotidienne, avec une prise en charge médicale, mais il reste plusieurs mois de rééducation avant la récupération totale du genou.
Séance kiné du matin :
- vélo (15min)
- ischios
- planche à bascule
- extension des mollets (5X10)
- stepper (5min)
- massage
La kiné fait le bilan de sortie : flexion et extension correctes mais j'ai encore un blocage sous la rotule pendant la marche et une douleur aigüe dans le genou à la contraction du quadriceps. Évolution à suivre après quelques jours de repos.
Séance kiné de l'après-midi :
- massage
- ischios
- stepper (5min)
- électrostimulation (tétanisation)
- vélo (15min)
Il est maintenant l'heure de faire les valises, retour maison demain matin.
Pour info, j'aurais du prendre rendez-vous chez le kiné qui me suivra après le centre avant l'opération car aujourd'hui aucun de ceux que j'ai contacté n'est en mesure de me recevoir.